Glossaire QVCT
TOP® (Techniques d’Optimisation du Potentiel)
Origine et définition des TOP®
Les Techniques d'Optimisation du Potentiel (TOP®) sont un ensemble de techniques issues du monde militaire, créées par le Docteur Edith Perreaut-Pierre, ancienne Colonel de l'Armée. Initialement, l'objectif était d'aider les soldats de l'Armée de l'Air à gérer le stress opérationnel en situations de conflits.
Témoins de leur grande efficacité, des experts TOP® issus de l'armée ont pris l'initiative de porter cette méthode à la société civile, afin d'aider les individus et les organisations à améliorer bien-être et performance. Il est donc tout à fait possible de former ses salariés aux Techniques d’Optimisation du Potentiel.
Objectifs des TOP® en entreprise
- Améliorer les capacités d’adaptation en situation de tension.
- Renforcer la motivation et la performance durable.
- Préserver le bien-être physique et mental des collaborateurs.
- Prévenir l’épuisement professionnel et favoriser l’engagement.
Pour qui et comment ?
- Managers, encadrants, salariés de terrain ou en télétravail.
- Outils concrets : respiration, visualisation, relaxation dynamique, ancrage positif, gestion du sommeil.
Les TOP® s’intègrent pleinement dans une stratégie de QVT et de prévention santé.